O Corpo Guarda as Marcas de Bessel van der Kolk e os Cinco Grandes

A afirmação central de Bessel van der Kolk é que o trauma não é apenas uma lembrança ruim, é uma mudança que o corpo carrega. Em uma entrevista publicada, ele explica por que o insight sozinho muitas vezes falha: "Falar sobre isso não deixa a coisa para trás porque não vai fundo o bastante no cérebro da sobrevivência."

O trauma nos Cinco Grandes

O trauma não é um traço de personalidade, e essa é a parte importante: ele pode empurrar as pontuações dos traços de um lado para o outro. O lugar em que ele aterrissa nos Cinco Grandes é o Neuroticismo, e duas facetas em particular. Vulnerabilidade (N6) é o quão facilmente o estresse sobrecarrega sua capacidade de lidar, e Ansiedade (N1) é o quão prontamente o sistema de ameaça dispara. O cérebro da sobrevivência de van der Kolk é, na linguagem dos traços, um N6 e um N1 que aprenderam a permanecer ligados.

Enxergar dessa forma importa porque separa a ferida da pessoa. Um N6 alto que nasceu do trauma não é uma falha de caráter, é um sistema nervoso fazendo aquilo para o qual foi treinado, e o argumento central dele é que isso pode ser retreinado através do corpo, e não discutido por argumentos. Sua medida de recuperação é social: "Conseguir se sentir seguro com outras pessoas é provavelmente o aspecto mais importante da saúde mental." Uma pontuação de faceta lhe dá um jeito de acompanhar essa mudança em vez de adivinhá-la.

Se sua Vulnerabilidade e sua Ansiedade estão altas e você não encontra uma razão de temperamento, o livro dele é um bom lugar para procurar a outra. Lemos o lado da Vulnerabilidade por si só na nossa análise de N6 do mesmo livro.

Leia o livro: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma by Bessel van der Kolk.

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Referências de Pesquisa