Rastreamento de Projecao: o que voce julga nos outros revela o que voce rejeita em si
Existe uma diferenca entre nao gostar de um comportamento e ficar desproporcionalmente enfurecido por ele. A maioria das pessoas consegue nao gostar de arrogancia da mesma forma branda com que nao gosta de mau tempo. Mas todo mundo tambem tem um pequeno conjunto de caracteristicas nos outros que produz uma reacao muito maior do que a situacao justifica, um desprezo que se inflama de forma intensa e pessoal, e essas reacoes acaloradas merecem atencao. Elas costumam dizer menos sobre a outra pessoa do que sinalizar uma parte de voce mesmo que voce se recusou a assumir.
O que a projecao realmente e
A projecao e o truque da mente de pegar uma parte de voce que voce nao consegue tolerar e experimenta-la como se pertencesse a outra pessoa. Se voce tem uma caracteristica que aprendeu ser inaceitavel, e a exilou tao completamente que nao a sente mais como sua, ela nao desaparece. Ela e realocada nas pessoas ao seu redor, onde voce finalmente pode ter uma relacao com ela, geralmente hostil. Odiar a caracteristica negada em outra pessoa permite que voce continue lutando contra ela enquanto segue acreditando que ela nao esta em voce. Por isso os julgamentos mais acalorados sao tao reveladores: o calor e o sinal de que algo pessoal esta em jogo, e o que esta em jogo costuma ser a parte enterrada que voce se esforca tanto para nao ver.
Por que os julgamentos acalorados sao o mapa
A distincao util e entre uma objecao ponderada e uma carregada. Quando o comportamento de alguem e genuinamente prejudicial e voce responde com uma reprovacao proporcional e serena, isso e julgamento e costuma estar correto. A projecao tem uma assinatura diferente. A reacao e grande demais e estranhamente pessoal, e voce se pega pensando no defeito da pessoa muito depois do encontro, com um desprezo que tem uma intensidade curiosa. Esse calor especifico, desproporcional e persistente, e o marcador de que voce esta diante de uma projecao, e nao de uma simples avaliacao. A caracteristica que provoca tanta raiva nos outros e muito provavelmente uma que voce carrega e negou, porque uma caracteristica com a qual voce genuinamente fez as pazes em si mesmo nao teria carga suficiente para produzir essa reacao.
Duas versoes: a sombra e a sombra dourada
A projecao funciona nas duas direcoes, o que surpreende as pessoas. A versao familiar e a sombra negativa: voce nega sua propria capacidade de agressividade ou de carencia, e depois se enfurece com ela nos outros. Mas existe tambem a sombra dourada, na qual a parte negada e algo bom que voce nao teve permissao para reivindicar. Voce projeta sua propria confianca ou seu proprio poder enterrados em pessoas que idealiza, e admira nelas justamente a qualidade que se recusa a enxergar em si. O sinal e o mesmo nos dois casos, uma reacao desproporcional aos fatos, seja essa reacao desprezo ou adoracao. A pessoa que voce nao consegue parar de admirar e a pessoa que voce nao consegue parar de desprezar muitas vezes carregam ambas um pedaco de voce que voce mesmo entregou.
Transformando o julgamento em autoconhecimento
A pratica e simples de descrever e desconfortavel de fazer. Quando voce perceber uma reacao acalorada e desproporcional a alguem, trate-a como informacao sobre voce mesmo, e nao apenas sobre a outra pessoa. A pergunta nao e "estou certo de que ela e assim", o que pode muito bem ser verdade, mas "por que essa caracteristica especifica me inflama tanto, e onde ela habita em mim". Muitas vezes a resposta e que voce carrega a mesma caracteristica em uma forma que nao admitiu, ou que gastou uma energia enorme reprimindo-a e agora se ressente dos outros por expressarem o que voce negou a si mesmo. Reivindicar uma projecao nao significa aprovar a caracteristica. Significa reconhecer que ela e sua para trabalhar, em vez de exila-la nas outras pessoas, o que ao mesmo tempo reduz o julgamento compulsivo e devolve um pedaco da sua propria energia que estava presa na negacao. A analise do lado sombrio das forcas aborda um movimento relacionado a partir da direcao dos pontos fortes.
O teste de personalidade OCEAN de 30 facetas oferece um retrato honesto das suas proprias caracteristicas, inclusive as pontuacoes baixas e aquelas que voce talvez prefira nao reivindicar, em cerca de 15 minutos, com os resultados por dominio gratuitos. Ele nao pode dizer o que voce esta projetando, algo que so as suas proprias reacoes acaloradas conseguem apontar, mas e boa companhia para esse trabalho, porque ver uma caracteristica nomeada de forma clara no seu proprio perfil torna um pouco mais dificil continuar insistindo que ela mora apenas nos outros. Da proxima vez que o defeito de alguem o enfurecer muito alem do que o momento merece, segure o julgamento com leveza e faca a pergunta mais interessante: que parte de mim eu acabei de encontrar, usando o rosto de outra pessoa.