The Dance of Anger de Harriet Lerner e a Faceta Raiva (N2)
The Dance of Anger, de Harriet Lerner, vendeu milhões ao tratar a raiva como informação em vez de um problema a ser engolido. Em uma entrevista à Forbes ela expõe o que a emoção pode e não pode fazer: a raiva "sinaliza que algo está errado, mas não nos diz o que está errado ou como abordar o problema de uma forma que promova crescimento e leve a mudanças duradouras." O sentimento é o alarme, não as instruções. No Big Five, o quão alto esse alarme toca é uma faceta.
O volume é a faceta Raiva
A Raiva (N2), sob o Neuroticismo, é a prontidão para sentir irritação e calor quando as coisas dão errado. Quem pontua alto se inflama rápido e com frequência; quem pontua baixo permanece equilibrado diante das mesmas provocações. Lerner não está lhe dizendo para baixar sua N2, e essa distinção é o livro inteiro, porque a maioria dos conselhos sobre raiva é na verdade só uma exigência para sentir menos. O argumento dela é que a N2 define o quanto de raiva aparece, e nada sobre o que você faz com ela depois que ela aparece.
Essa parte funciona sobre outros traços. Lerner nomeia os dois modos de falha habituais na mesma entrevista: "Em vez disso, silenciamos nossa raiva, ou a descarregamos de uma forma que nos deixa sentindo impotentes e sem poder." Silenciar tende a andar junto com Amabilidade alta e o reflexo de manter a paz; descarregar, a quente resposta de luta, tende a andar junto com baixo controle de impulsos. A mesma N2 por baixo, saídas opostas. O livro é essencialmente um guia para a terceira porta, onde a raiva é gasta em mudar a relação em vez de apenas se descarregar nela.
Mapeamos a raiva por todo o modelo em raiva através do OCEAN, e a faceta por conta própria em Raiva (N2). O ponto duradouro de Lerner é que uma pontuação alta é um detector de fumaça funcionando, e a habilidade é aprender a lê-lo em vez de arrancar a bateria.
Leia o livro: The Dance of Anger: A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships por Harriet Lerner.
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Referências de Pesquisa
Lerner, H. (1985). The dance of anger: A woman's guide to changing the patterns of intimate relationships. Harper & Row.
Spielberger, C. D. (1999). State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2): Professional manual. Psychological Assessment Resources.
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.