Outer Order, Inner Calm de Gretchen Rubin e a Organização (C2)

Gretchen Rubin passou a carreira estudando o que de fato torna as pessoas mais felizes, e uma conclusão não parava de surpreendê-la: para a maioria das pessoas, o estado do espaço físico molda o estado da mente mais do que deveria. Outer Order, Inner Calm é o livro curto e prático dela sobre esse vínculo, uma pilha de pequenas ideias de organização construída sobre uma única observação. Como ela coloca em sua coluna na Psychology Today, "para a maioria das pessoas, a ordem externa contribui para a calma interna e para o autocontrole interno." O quanto você precisa dessa ordem externa de saída é, no Big Five, uma faceta.

A necessidade de ordem externa é a faceta Organização

Essa faceta é a Organização (C2), dentro da Conscienciosidade, o quanto você quer os arredores arrumados e cada coisa no seu lugar. Quem pontua alto sente a bagunça como um zumbido baixo de estresse e relaxa quando ela é resolvida; quem pontua baixo consegue trabalhar feliz no meio da desordem e mal registra a pilha. O livro inteiro de Rubin é o C2 tornado acionável, um cardápio de pequenos movimentos que restauram a ordem em vez de uma exigência de perfeição. Sua ideia é que a recompensa é tanto emocional quanto visual, já que para pessoas sensíveis à ordem uma superfície livre realmente aquieta a mente.

O vínculo para o qual Rubin não para de apontar passa pela Ansiedade (N1), porque a bagunça costuma pesar mais sobre pessoas cuja mente já carrega um zumbido de fundo de preocupação. Para elas uma caixa de entrada transbordando ou uma bancada cheia é mais um laço aberto que a mente não larga, e fechá-lo compra uma medida real de calma. É por isso que os consertos dela são deliberadamente pequenos, já que o objetivo é baixar o ruído diário em vez de ganhar um prêmio de arrumação. Para quem pontua mais baixo em C2 o livro pode parecer uma solução para um problema que a pessoa não tem, o que é por si só uma informação útil sobre por que a bagunça incomoda tão pouco.

Para quem quer se situar, seu C2 é uma boa leitura de quanto um cômodo bagunçado pesa sobre você e de quanta ordem você precisa ao redor para pensar com clareza. Alto nele e Rubin está lhe dando permissão para gastar tempo com ordem, porque para você isso realmente compensa em calma. Baixo nele e o livro explica as pessoas que não conseguem relaxar enquanto a louça não está lavada, com um dar de ombros do tipo viva e deixe viver em vez de um sermão. Onde você fica na Organização diz o quão alto os seus arredores falam com o seu estado de espírito, e nós desmontamos a faceta em Organização (C2).

Leia o livro: Outer Order, Inner Calm: Declutter and Organize to Make More Room for Happiness por Gretchen Rubin.

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Referências de Pesquisa