Life in Five Senses de Gretchen Rubin e os Interesses Artísticos (O2)

Gretchen Rubin, que construiu uma carreira estudando a felicidade, percebeu um dia no Metropolitan Museum que estava vivendo quase inteiramente dentro da própria cabeça, mal registrando o sabor, o som e o toque da própria vida. Life in Five Senses é o ano dela despertando esses sentidos de novo de propósito. Ela descreve o problema inicial em seu próprio site: "Ela passara tanto tempo presa na cabeça que deixara as sensações vitais da vida escaparem, sem notar." O quanto os seus sentidos estão abertos de saída é, no Big Five, uma faceta.

O apetite pela experiência sensorial são os Interesses Artísticos

Essa faceta são os Interesses Artísticos (O2), dentro da Abertura, que mede o quanto você é tocado pela beleza, pela arte, pela música e pela textura do mundo físico. Quem pontua alto vive mais perto dos próprios sentidos por padrão, captando a qualidade da luz ou o som de uma sala sem que precisem mandar. Quem pontua baixo atravessa os mesmos ambientes de forma mais funcional, usando os sentidos para se orientar em vez de saborear. Rubin, segundo ela própria, derivou para a ponta mais baixa por pura correria, e o livro é o método dela para puxar a atenção de volta para fora da cabeça e para dentro do corpo.

O que torna o livro útil em vez de precioso é que Rubin trata a atenção sensorial como uma habilidade que se pode praticar, não um dom reservado a estetas. Ela vai atrás dos próprios sentidos de propósito, visitando o mesmo museu toda semana, prestando atenção ao cheiro, aprendendo a realmente provar o sabor. Isso é O2 abordado como um músculo, e é uma ideia discretamente reconfortante para quem pontua mais baixo, porque significa que uma vida que parece um pouco cinza e cerebral não é uma sentença fixa, mas um problema de atenção com conserto. Os sentidos estiveram ali o tempo todo, quase sempre ignorados.

Seu O2 diz se Rubin está descrevendo o seu padrão ou a sua tarefa. Naturalmente alto nele e o livro soa como uma alma gêmea narrando uma versão mais rica do que você já faz. Mais baixo nele e a conclusão mais honesta é que você provavelmente está perdendo mais da própria vida do que imagina, não por falta de sentidos, mas porque a atenção fica sempre sendo gasta para cima, em pensar e planejar. O conserto de Rubin é quase constrangedoramente simples. Vá achar um sentido hoje e realmente use ele.

Leia o livro: Life in Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World por Gretchen Rubin.

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Referências de Pesquisa