Essencialismo, de Greg McKeown, e a Faceta Cautela (C6)
Greg McKeown é um escritor e palestrante que percebeu que pessoas competentes estavam sendo soterradas em silêncio pelas próprias opções, dizendo sim a tanta coisa que nada recebia o melhor delas. Essencialismo é o corretivo dele, e não é um truque de gestão de tempo. É uma disciplina de subtração: descobrir as poucas coisas que de fato importam e deliberadamente deixar o resto sem alimento. Em seu site ele define a postura: "O Caminho do Essencialista envolve fazer menos, mas melhor, para que você possa dar a maior contribuição possível." Essa ponderação deliberada sobre o que merece o seu tempo é, no Big Five, uma faceta.
A ponderação deliberada é a faceta Cautela
Essa faceta é a Cautela (C6), dentro da Conscienciosidade, o quanto você pensa antes de agir e pesa uma escolha em vez de agarrar a primeira opção. Essencialismo é a C6 apontada para a sua agenda. Onde quem pontua baixo diz sim por impulso e depois acerta a sobrecarga, McKeown quer que você passe cada pedido por um filtro duro primeiro: isso é um dos poucos vitais ou um dos muitos triviais. Essa pausa, a recusa de se comprometer até ter decidido que algo vale a pena, é o que a Cautela alta faz naturalmente, e levar adiante as prioridades que você define é onde a Autodisciplina (C5) assume.
Isso é próximo do alerta de Barry Schwartz sobre excesso de escolha, mas a resposta de McKeown corre no sentido contrário. Schwartz mostra que opções infinitas nos deixam infelizes; McKeown lhe entrega a disciplina de cortar as opções antes que elas possam fazer isso. Para um leitor de C6 baixa, essa é a parte útil, porque o conserto não é agonizar mais, e sim construir um padrão com antecedência, um senso claro o bastante do que importa para que a maioria das decisões seja tomada antes de chegar. Uma pessoa de C6 muito alta já vive assim e corre o risco do problema oposto, pesando por tanto tempo que nada começa. Essencialismo foi escrito para a ponta sobrecarregada, não para a paralisada.
Para um leitor que está se situando, a sua C6 é uma boa leitura de quão naturalmente você faz uma pausa para priorizar versus quantas vezes se vê comprometido demais e se perguntando como chegou lá. Alta nela e McKeown está descrevendo um instinto no qual você pode se apoiar, com um empurrão para garantir que a ponderação produza ação. Baixa nela e o livro é um argumento para instalar o filtro de propósito, já que o discernimento que vem de graça para algumas pessoas precisa ser construído por outras. Onde você fica na Cautela diz quanto da sua sobrecarga é um traço com o qual você pode trabalhar, e nós desmontamos a faceta em Cautela (C6).
Leia o livro: Essencialismo: A Disciplinada Busca por Menos, de Greg McKeown.
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Referências de Pesquisa
McKeown, G. (2014). Essentialism: The disciplined pursuit of less. Crown Business.
Iyengar, S. S., & Lepper, M. R. (2000). When choice is demotivating: Can one desire too much of a good thing? Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 995-1006.
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.