OCD For Dummies, de Charles Elliott e Laura Smith (N1)
OCD For Dummies, dos psicólogos Charles Elliott e Laura Smith, é um guia em linguagem simples sobre uma condição que a cultura entende muito mal, que trata o transtorno obsessivo-compulsivo como um problema de ansiedade, e não como uma mania de arrumação. Seu ponto de partida útil é que o TOC fica em um contínuo com a preocupação comum. Em uma coluna no PsychCentral Elliott escreve: "A linha entre as preocupações das pessoas com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e as preocupações normais pode ser bastante tênue." Onde a sua preocupação cotidiana se situa nesse contínuo é, no Big Five, uma faceta.
A preocupação em um contínuo é a faceta Ansiedade
Essa faceta é a Ansiedade (N1), dentro do Neuroticismo, o quanto a sua mente se preocupa e antecipa que algo vai dar errado. Todo mundo se situa em algum ponto dela, do raramente abalado ao quase constantemente inquieto, que é exatamente o contínuo ao qual Elliott aponta. O TOC é o que aparece na ponta extrema quando essa preocupação se prende a um pensamento intrusivo específico e impulsiona um ritual para neutralizá-lo. É aqui que o livro faz jus ao seu valor, corrigindo o erro comum que veste o TOC de Ordem (C2), o lado asseado e organizado da Conscienciosidade. O transtorno é ansiedade vestida de ritual, e este texto é sobre o traço, e não um diagnóstico, e não substitui o tratamento.
Tratar a preocupação que o alimenta significa resistir à compulsão, a verificação, a lavagem ou o desfazer mental que acalma brevemente o medo e silenciosamente o confirma. Elliott e Smith guiam os leitores a encarar o pensamento intrusivo e deixar o desconforto passar sem o ritual, que é como o alarme lentamente se recalibra. Boa parte disso é mais uma questão de tolerar a incerteza do que qualquer feito de força de vontade (C5), já que a compulsão promete uma certeza que o mundo não pode de fato dar. A visão dimensional ajuda aqui, porque enquadra quem sofre como alguém bem adiantado em uma escala na qual todos estão.
Para um leitor que esteja se situando, o seu N1 é uma leitura justa de quanto do seu dia a preocupação ocupa e com que insistência a sua mente exige certeza. Alto nele e OCD For Dummies é um mapa acessível de onde a preocupação comum termina e um transtorno tratável começa. Baixo nele e o livro explica uma condição que pode parecer desconcertante vista de fora. Onde você se situa na Ansiedade diz quão alto roda a sua preocupação, e nós destrinchamos a faceta em Ansiedade (N1).
Leia o livro: Obsessive-Compulsive Disorder For Dummies, de Charles Elliott e Laura Smith.
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Referências de pesquisa
Elliott, C. H., & Smith, L. L. (2009). Obsessive-compulsive disorder for dummies. Wiley Publishing.
Abramowitz, J. S. (2006). The psychological treatment of obsessive-compulsive disorder. The Canadian Journal of Psychiatry, 51(7), 407-416.
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.