O Workbook de Transtorno de Personalidade Borderline, de Daniel Fox (N5)

Daniel Fox é um psicólogo que dedicou a carreira aos transtornos de personalidade, e The Borderline Personality Disorder Workbook é seu guia prático, baseado em habilidades, para pessoas que vivem com o TPB. Um padrão ao qual ele retorna é o modo como o TPB pode sabotar a pessoa por dentro. Em sua coluna na Psychology Today ele escreve: "Um aspecto inerente do TPB é o impulso de se autodestruir, que age como uma corrente para bloquear a pessoa do sucesso." Esse impulso em direção à ação impulsiva e autodestrutiva é, no Big Five, uma faceta.

O impulso para a ação autodestrutiva é a faceta Imoderação

A ressalva primeiro: o transtorno de personalidade borderline não é um único traço do Big Five, mas uma ampla elevação em todo o Neuroticismo, somada a identidade e relações instáveis. Este texto pega um fio dele. Esse fio é a Imoderação (N5), sob o Neuroticismo, o quanto você age sobre os impulsos no calor do momento sem pesar o custo. Quem pontua alto tem dificuldade de resistir ao impulso, seja gasto, substâncias ou uma decisão precipitada; quem pontua baixo segura a linha com mais facilidade. O impulso autodestrutivo que Fox nomeia é esse impulso voltado contra o próprio eu, e boa parte do dano do TPB trafega por ele. Este texto é sobre uma faceta que o transtorno toca, não um diagnóstico, e não substitui o tratamento.

O que o workbook acrescenta é a pausa entre o impulso e o ato, que é onde o dano impulsivo pode ser interrompido. As habilidades de Fox buscam construir tolerância ao sentimento intenso para que ele não precise ser descarregado de imediato, já que o movimento autodestrutivo costuma prometer alívio e entregar destroços. Esse esforço fica próximo do transbordamento emocional da Vulnerabilidade (N6), porque o impulso tende a disparar com mais força quando a pessoa já está sobrecarregada. Aprender a surfar o impulso sem obedecê-lo é a habilidade central, e é treinável.

Para um leitor que se situa, o seu N5 é uma leitura justa de o quanto é difícil resistir a um impulso quando ele toma conta, especialmente sob estresse. Alto nele, e The Borderline Personality Disorder Workbook oferece ferramentas concretas para colocar espaço entre o sentimento e a ação. Baixo nele, e o livro explica por que algumas pessoas agem contra os próprios interesses de maneiras que parecem incompreensíveis de fora. Onde você se situa na Imoderação lhe diz o quanto os seus impulsos comandam a cena, e desmontamos a faceta em Imoderação (N5).

Leia o livro: The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD de Daniel Fox.

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Referências de Pesquisa