Compaixão (A6): Sentir a Dor das Outras Pessoas Não É Metáfora

Em uma conhecida série de estudos de neuroimagem, os pesquisadores aplicaram em um dos membros de um casal um leve choque elétrico enquanto o outro observava. O cérebro de quem observava se acendia em várias das mesmas regiões afetivas de dor que o da pessoa que levava o choque. O efeito não era uniforme entre as pessoas, e o botão de volume que os pesquisadores não paravam de encontrar corresponde de perto ao que o Big Five mede como Compaixão (A6): a faceta que determina com que força o sofrimento das outras pessoas recai sobre você.

Então o título deste texto é para ser levado ao pé da letra. Para quem pontua alto, o seu dia ruim produz algo fisicamente desagradável nela. Quem pontua baixo registra o mesmo dia ruim como informação, processa-o, e pode até responder com gentileza, mas nada se moveu em seu peito. Os dois estarão no mesmo funeral no mês que vem, e cada um julgará o outro em silêncio.

O que a A6 mede, e suas vizinhas

Os itens do IPIP-NEO perguntam se você se compadece das pessoas em situação de rua e daquelas em pior situação que a sua; os itens invertidos perguntam se os problemas dos outros lhe interessam de algum modo. A faceta é frequentemente chamada de sensibilidade compassiva na literatura de pesquisa, e ela fica no fim da cadeia da Amabilidade por um motivo: é a camada do sentir sob a camada do fazer. O Altruísmo (A3) governa se a ajuda de fato dispara, e os dois se separam o tempo todo. A análise da A3 aborda o espectador culpado, que sente tudo e não carrega sofá nenhum, e o ajudante diligente, que carrega o sofá impassível.

Mais uma vizinha importa: a Emotividade (O3) trata da riqueza do seu próprio clima interior, enquanto a A6 trata especificamente do clima que chega de outras pessoas. A pessoa que chora com as próprias lembranças mas fica de olhos secos diante das suas tem O3 alta, A6 baixa, e o cônjuge dela quase certamente já notou.

Vivendo no alto

O dia de quem pontua alto contém sofrimento ambiente do jeito que uma cidade contém ruído. O noticiário machuca em vez de meramente informar, e um estranho mancando permanece com essa pessoa pelo resto do quarteirão. Os pedidos de caridade chegam como pequenas agressões, já que recusar um custa a quem pontua alto um desconforto real, e as profissões do cuidado recrutam essas pessoas preferencialmente e depois as desgastam com exatamente o traço que as trouxe. A fadiga por compaixão é o que acontece quando uma A6 na casa dos oitenta roda por anos sem isolamento, e enfermeiros e veterinários carregam algumas das taxas mais altas já documentadas dela, com os terapeutas logo atrás.

Se multidões e o humor das outras pessoas atingem você em um volume incomum, e a violência nos filmes faz o mesmo, verifique a sobreposição com a sensibilidade sensorial; o teste da pessoa altamente sensível e a análise do perfil empata mapeiam o território onde a A6 esbarra no resto da maquinaria.

Vivendo no baixo

A A6 baixa é isolamento, e o isolamento tem usos legítimos. Um cirurgião de trauma se beneficia de um sistema nervoso que não cossofre, assim como qualquer um que precise decidir entre dois desfechos ruins com rapidez, e é por isso que o distanciamento clínico é treinado onde não é natural. O custo chega no plano social. Quem pontua baixo, em um funeral, executa as expressões esperadas com meio segundo de atraso. Nas discussões, ouve "você nem se importa" enquanto está, segundo seus próprios critérios, sendo o mais prestativo possível, e é lido como frio justamente pelas pessoas cuja dor tentava calmamente resolver.

O pânico moral em torno da A6 baixa é, na maior parte, mal colocado. A bondade é conduta, e muita gente que pontua baixo se comporta de forma impecável com pessoas que sofrem e pelas quais não sente nada. A configuração que merece cautela é a A6 baixa empilhada com visões instrumentais das outras pessoas, a arquitetura abordada na análise da tríade sombria. O isolamento sozinho é um muro; são precisas outras facetas para transformá-lo em arma.

A regra do piso

No nosso framework de compatibilidade, a Compaixão é uma das facetas de piso: pelo menos um dos parceiros precisa ultrapassar um limite mínimo. Um casal em que ambos ficam em 15 pode ser estável e até feliz, mas o lar não tem nenhum detector de fumaça funcionando para a dor um do outro, e as feridas nessa casa só são tratadas depois de nomeadas em voz alta, o que é tarde. Um parceiro acima do piso muda tudo, porque alguém percebe os ombros caídos antes de a crise ter um nome. Dois que pontuam alto têm o arranjo oposto, uma casa em que a dor de cada um é a dor de todos, o que é caloroso e, ocasionalmente, exaustivo. Um relatório de compatibilidade mostra onde o seu par se situa em relação ao piso.

O que fazer com sua pontuação

Quem pontua alto precisa de controle de dosagem, e a versão honesta é pouco glamorosa: menos fluxos abertos e recuperação deliberada depois de pessoas pesadas. A frase "não consigo assumir isso hoje" precisa ser praticada até deixar de parecer um crime, porque a faceta não vai baixar, mas a exposição pode. Quem pontua baixo tira mais proveito de uma compaixão com hora marcada, ou seja, checagens agendadas que não dependem de sentir o sinal, porque o cuidado é real mesmo quando o radar está quieto, e as pessoas que você ama, na maior parte, precisam do comportamento.

O teste de personalidade OCEAN de 30 facetas pontua a Compaixão em seu próprio mostrador, à parte do Altruísmo e da Cordialidade e do resto daquilo que todos amontoam sob o rótulo de "empatia". Leva cerca de 15 minutos, e os resultados de domínio são gratuitos.