1,000+ Little Things dos Chernoff (C4, C5)

Marc e Angel Chernoff transformaram um blog muito lido em 1,000+ Little Things Happy, Successful People Do Differently, um livro de pequenos movimentos repetíveis em vez de grandes planos. Uma frase dá nome ao motor por trás da lista, em sua página de citações: "O resto da sua vida está sendo moldado pelas metas que você persegue, pelas escolhas que faz e pelas ações que toma. O resto da sua vida começa agora mesmo." Esse impulso de definir uma meta e avançar em direção a ela é, no Big Five, duas facetas.

O impulso de definir uma meta e avançar é a Busca por Realização

Essa faceta é a Busca por Realização (C4), dentro da Conscienciosidade, o apetite por estabelecer objetivos e trabalhar duro e de forma constante em direção a eles. Os Chernoff escrevem para alimentar a C4 de um jeito específico: mirá-la em pequenas ações diárias em vez de um único e enorme "algum dia". Quem pontua alto carrega um impulso embutido de fazer progresso e se sente inquieto sem uma meta à vista. Quem pontua mais baixo se contenta mais em deixar os dias correrem sem planejamento e pode ler o empurrão constante do livro rumo à ação como muita pressão.

A ideia que impede a lista de ser só ruído é que uma vida é construída mais a partir de escolhas comuns do que de raros atos heroicos. Os Chernoff argumentam que o lugar onde você termina é a soma das pequenas metas que você de fato persegue, então o impulso importa mais quando está apontado para o hoje, e é por isso que ele funciona melhor acompanhado da constância de seguir em frente quando a motivação cai. Para um leitor de C4 mais baixa, a versão aproveitável é escolher um pequeno objetivo para o dia e deixar que isso seja suficiente. Os anos são feitos desses dias. Todo o método dos Chernoff é gastá-los de propósito.

As pequenas ações diárias são a Autodisciplina

Todo o método dos Chernoff também se apoia na Autodisciplina (C5), dentro da Conscienciosidade, a capacidade de continuar realizando a pequena ação certa quando a motivação cai. O livro deles é uma pilha de pequenos hábitos, e uma meta só molda uma vida se você de fato fizer a coisa diária por trás dela. Quem pontua alto consegue sustentar essas pequenas ações sem um empurrão. Quem pontua mais baixo define a meta e depois vaza na execução, que é exatamente a lacuna que os passos minúsculos e repetíveis dos Chernoff foram feitos para fechar.

Leia sua C4 e sua C5 para saber como 1,000+ Little Things se encaixa em você. Se a sua busca por realização é baixa, o livro dá um objetivo aos seus dias. Se a sua autodisciplina é baixa, seu valor real é reduzir esse objetivo a algo que você consiga de fato manter. Uma vida é construída a partir de metas perseguidas e hábitos mantidos. Os Chernoff trabalham nas duas pontas.

Leia o livro: 1,000+ Little Things Happy, Successful People Do Differently by Chernoff.

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Referências de Pesquisa