High Performance Habits de Brendon Burchard: Busca por realização (C4)

Seis raias de uma pista de corrida curvando-se em direção a uma linha de chegada iluminada ao amanhecer

Brendon Burchard estudou milhares de pessoas de alto desempenho para descobrir o que de fato separa quem sustenta a excelência de quem se queima pelo caminho, e High Performance Habits é sua resposta: não talento, mas um conjunto específico de práticas. Ele as nomeia numa frase citada em uma resenha do livro: "Busque clareza. Gere energia. Eleve a necessidade. Aumente a produtividade. Desenvolva influência. Demonstre coragem." Por baixo desses seis hábitos está, no Big Five, uma faceta motriz.

O impulso por trás do alto desempenho é a Busca por realização

Essa faceta é a Busca por realização (C4), a fome de se destacar e de se cobrar diante de uma régua que sobe. Os hábitos de Burchard são a maquinaria, mas o motor que faz alguém se dar ao trabalho de executá-los é a C4. Quem pontua alto se sente atraído por todo o projeto da excelência deliberada e de fato pratica os hábitos. Quem pontua baixo, satisfeito em ser competente, pode ler a lista e não sentir nenhum puxão para instalar nada disso, o que não é um defeito e sim uma relação diferente com a realização. O livro pressupõe o querer e ensina o como.

O que o torna mais útil do que os conselhos típicos de pico de desempenho é que Burchard trata isso como hábitos, não traços, coisas que você instala em vez de qualidades com que já nasce. Um dos seis, gerar a sua própria energia (E4), é um bom exemplo: ele não manda você ser uma pessoa cheia de energia, ele dá as práticas de sono e movimento que elevam a energia que você tem. Para um leitor movido a objetivos, com C4 alta mas resultados inconsistentes, o valor está em transformar uma ambição vaga em seis comportamentos específicos e treináveis. O impulso fornece o porquê, e Burchard fornece o quê.

Leia a sua C4 para saber se este livro é para você. Se ela for alta, High Performance Habits dá ao seu impulso existente um currículo concreto, seis alavancas para puxar em vez de um empurrão vago para fazer mais. Se for baixa, o honesto é dizer que você talvez não queira o que Burchard está vendendo, e não há vergonha em recusar todo o aparato da excelência otimizada. Os hábitos funcionam, mas só para quem de fato quer ser extraordinário, e esse querer é a única coisa que o livro não consegue instalar.

Leia o livro: High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way de Brendon Burchard.

Descubra Onde Você Se Encaixa

Onde você realmente se encaixa? O teste de personalidade OCEAN de 30 facetas leva cerca de 15 minutos e pontua os cinco domínios e as facetas por baixo deles. Faça o teste

Referências de pesquisa

Burchard, B. (2017). High performance habits: How extraordinary people become that way. Hay House.

Roberts, B. W., Lejuez, C., Krueger, R. F., Richards, J. M., & Hill, P. L. (2014). What is conscientiousness and how can it be assessed? Developmental Psychology, 50(5), 1315-1330.

Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.

Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.