Go Higher, de Big Sean, e o perdão como liberdade (N2, N1)

Big Sean, o rapper que já falou abertamente sobre terapia e meditação, escreveu Go Higher em torno de cinco práticas que ele usa para encontrar propósito e paz interior. Uma delas reformula algo que a maioria das pessoas trata como um favor a outra pessoa, em uma página com trechos do livro: "Devemos usar o perdão como ferramenta de liberdade." A facilidade com que você larga a raiva e o ressentimento em vez de se agarrar a eles são, no Big Five, duas facetas.

Largar o ressentimento é a faceta Raiva

Essa faceta é a Raiva (N2), dentro do Neuroticismo, o quanto você sente raiva com facilidade e por quanto tempo guarda rancor quando isso acontece. A frase de Big Sean mira a tendência de N2 alto de alimentar o ressentimento: ele reformula o perdão não como deixar o outro impune, mas como se libertar do peso de carregar aquilo. Quem pontua alto se inflama mais rápido e se agarra às ofensas, revivendo-as. Quem pontua mais baixo esfria mais rápido e deixa as coisas para trás, menos inclinado a manter a mágoa viva.

O que dá força à frase é que o perdão é interessado no melhor sentido. O ressentimento que você guarda é um peso que você carrega, não um peso que o outro sente, então largá-lo é uma ferramenta para a sua própria liberdade, mais do que um presente para o outro, o que se conecta com a capacidade de continuar funcionando depois que alguém errou com você. Para um leitor de N2 mais alto, o movimento útil é perceber um rancor que você ainda carrega e se perguntar o que mantê-lo está de fato custando a você. A raiva parece proteger você. O argumento de Big Sean é que, na maior parte do tempo, ela só segura você, e que o perdão é como você a coloca no chão.

A paz interior do outro lado é a Ansiedade

A liberdade que Big Sean busca também nomeia a Ansiedade (N1), dentro do Neuroticismo, a tensão e a preocupação de fundo que um rancor guardado continua alimentando. Seu livro coloca a paz interior entre os objetivos, e o perdão é a ferramenta porque carregar ressentimento mantém o sistema nervoso em estado de alerta. Uma pessoa de N1 alto vive com aquele zumbido baixo de inquietação e sente o rancor como mais um peso sobre ela. Uma pessoa de N1 mais baixo se acalma com mais facilidade quando uma ofensa é deixada de lado, e alcança a calma que Big Sean descreve com menos esforço.

Leia tanto o seu N2 quanto o seu N1 para saber como Go Higher ressoa em você. Se a sua raiva é alta, Big Sean apresenta o perdão como algo que você faz pela sua própria liberdade. Se a sua ansiedade é alta, a recompensa é o sistema nervoso mais tranquilo que o ato de largar deixa para trás. O rancor custa a você duas vezes, em calor e em inquietação. A prática de Big Sean mira os dois.

Leia o livro: Go Higher: Five Practices for Purpose, Success, and Inner Peace, de Big Sean.

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Referências de Pesquisa